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Desde la antigüedad hasta nuestros días, la ansiedad ha sido un incesante objeto de estudio, aunque su entendimiento ha evolucionado considerablemente. Antiguamente atribuida a desequilibrios anatómicos, el día de hoy se reconoce como un trastorno multifacético que responde tanto a influencias internas como a presiones externas. En la sociedad

El estrés, una contestación inherente al ser humano ante desafíos, ha evolucionado en su percepción desde la antigüedad hasta la era contemporánea. En un inicio relacionado a amenazas físicas, ahora se entiende que incluye complejidades sicológicas y emocionales que chocan de forma importante nuestra vida diaria. La manera en que respondemo